團隊即興訓練

即興劇 IMPROV 是㇐群演員在無劇本的狀況下,合作即興演出的戲劇。

沒有劇本充滿意外的即興劇場,正如職場的瞬息萬變,每㇐位職場人,都應是㇐個好的即興演員,隨時與夥伴共同面對,每㇐個工作情境中獨㇐無二的即興創作。

即興訓練,強調團隊中積極丟接的溝通力、互相啟發的創新力、專注靈活的應變力、具彈性的領導力等,這些正是團隊成員在職場舞台上所需的 soft skill「軟技能」。

工作坊由教練帶領團體式的、合作式的、創作式的劇場遊戲。有的練習很熱鬧,有的很安靜,有時候好笑,有時候動人。強調高互動、低壓力,著重好玩與挑戰兼具。讓大家可以玩在㇐起、打成㇐片,自然敞開心,Play & Learn!

訓練主題

【前引導】什麼是即興劇?即興 vs.真實人生。

【默契破冰】以互動的破冰遊戲打破夥伴間無形的牆,連結夥伴關係。回復最原始的非語言溝通力,開啟默契的敏感度。放鬆、打開心、降低緊張、回到當下。

【讚頌失敗】練習專注於夥伴、打開合作中面對意外的彈性。讚頌失敗的概念,有助於鍛鍊㇐顆冒險心,也將彼此的共事關係,推到㇐個新境界。

【接受第㇐個點子】練習放下批判與競爭的慣性,接受自己心裡的第㇐個直覺,學習聆聽伙伴的點子,欣賞彼此的同與不同。

【YES,AND】用『分享控制』的概念,即興協同創作,用語言的、肢體的、丟接的、有故事性的,練習放掉預設與主觀、接受每個可能、踏出舒適圈、合作堆疊,讓夥伴發光,YES 與AND,重新開啟我們勇於行動、樂於支持的團隊氣氛,建 立㇐個不只能照劇本演出的團隊,而是能夠合作在當下,面對未知與變化,同時能持續讓彼此發光的即興團隊。

【反思分享】過程中,由教練穿插引導學員,分享與彼此呼應,將訓練中的觀察體會,化為團隊中有助實踐每日團隊合作的共識語言。


課程效益

學員課後覺察與行動
  1. 讓夥伴發光是未來改變自己的重點
  2. 過去習慣有劇本,期望面對團隊有更多即興,一起因應外在不確定的挑戰可以更自在
  3. 讚頌失敗的學習,讓我可以更樂觀地看待挑戰,不糾結在失敗中,當下面對後重新啟動
  4. 學到鼓勵的重要,會帶回團隊增加互動,成員彼此幫對方加油
  5. 將即興用在團隊中,讓快速應變與韌力成為團隊的核心能力
  6. 面對團隊的共同目標,一起練習多一點的YES AND, 少一點的YES BUT.....
  7. 即興的體驗中發現原來我們可以有很好的默契,把關注點從自己移動到團隊,似乎默契就自然產生,回到自己團隊要開始練習
  8. 當我習慣用競爭與批判的角度看別人的點子,說的人就不想說了,學習聆聽團隊夥伴的第一個點子,讓創意與能量能夠在團隊中擴散開來...